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Roupa para academia

Roupa para academia: una o seu estilo ao conforto

Encontrar roupa para academia pode ser uma tarefa mais complicada do que parece. O modelo que você escolher deve ser confortável, demonstrar seu estilo pessoal e ainda estar de acordo com as regras de vestuário da academia que você frequenta.

Os movimentos executados durante um treino intenso já são difíceis, mas a dificuldade aumenta ainda mais se você precisar parar após cada repetição para ajustar a sua roupa.

Além de permanecer no seu devido lugar, a sua roupa para academia também precisa se adequar ao excesso de calor e transpiração que os exercícios geralmente criam.

Iniciando a escolha da roupa para academia

roupa justa sim, mas apertada não. Você precisa ser capaz de se mover livremente. E se você não quiser sofrer com o calor excessivo, o ar deve ter espaço para chegar até a sua pele e secar o seu suor.

encontre o tecido certo. Considerando que você vai suar, opte por um material que absorva facilmente a umidade. Algodão ou poliéster são boas opções, porém o algodão pode ser menos confortável se o suor for excessivo pois o tecido fica molhado por mais tempo.

Se você simplesmente não suporta a sensação de suor, o wicking é o material para você. Roupas para academia feitas de náilon, spandex, bambu e polipropileno são conhecidas por sua capacidade de absorver a umidade da pele para que ela possa evaporar. Dessa forma, esses materiais também podem ajudar a manter a temperatura do corpo baixa durante os treinos em ambientes quentes.

garanta o suporte adequado para os seios. Usar um sutiã esportivo pode ajudar a proteger seus seios e evitar que eles saltem dolorosamente durante o exercício. Se você tem seios grandes, um sutiã esportivo pode ser essencial, mas, de qualquer forma um pouco de apoio extra nunca é demais.

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Na academia, ao ar-livre ou em casa

Exercícios diferentes exigem roupas diferentes. Tenha em mente o local, o tipo do exercício e em caso de exercícios ao ar livre, considere também as condições do tempo.

Se você está fazendo uma aula yoga, roupas folgadas de algodão podem ser refrescantes, enquanto uma caminhada intensa exige roupas que absorvam o suor para evitar o superaquecimento.

Em ambientes externos, durante o dia é necessário adicionar filtro solar na sua lista de itens. Se o exercício for a noite, os itens que não podem faltar são faixas refletivas e lanternas, principalmente se você for correr ou pedalar em locais movimentados.

Durante o inverno opte por roupas com boa absorção de umidade para afastar o suor. Em seguida, adicione uma camada feita de lã para um aquecimento extra, se necessário.

A cor da sua roupa também precisa ser levada em consideração. No verão, cores mais claras ajudarão você a manter a temperatura do corpo mais baixa. No inverno, roupas escuras aprisionam a luz e ajudam você a se aquecer.

Os pés também precisam de atenção

Usar o calçado adequado quando você se exercita também é muito importante. Veja algumas dicas para encontrar o par certo:

Proteção: certifique-se que seu calçado é confortável e oferece proteção aos seus pés. Se você for usar a esteira, certifique-se de trazer tênis de corrida para a academia. O tênis de corrida não é exigido para o uso da bicicleta elíptica ou de exercício, mas ainda assim você precisa ser confortável devido ao esforço e repetição do exercício.

Tamanho: usar um calçado muito solto ou apertado demais vai certamente machucar ou até mesmo causar problemas nos pés. Uma dica interessante é comprar o seu calçado para exercícios no final do dia, quando seus pés estiverem um pouco maiores (exatamente como são quando você se exercita). Além disso, ao experimentar o calçado, use o tipo de meias que você usa para se exercitar.

Meias: são tão importantes quanto o calçado. As meias atléticas são ideais para usar durante o treino de ginástica, pois são feitas de material leve e sintético que absorve o suor e não agride a sua pele.

Trilha Verão

A Trilha Verão acompanha desde 1990 a evolução da moda fitness no Brasil e agora atua também nos Estados Unidos.

Cada coleção é cuidadosamente pensada não somente para agradar aos olhos mas para que a sua roupa para academia se torne um componente essencial no aproveitamento de cada movimento.

O cuidado na fabricação e o bom gosto na criação dos modelos garantem o sucesso da Trilha Verão. Navegue pelo nosso website e faça a sua escolha.

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