O short de academia já é uma peça favorita de muitos frequentadores de academia para realizar treinos com muito conforto. É bastante comum ver as mulheres que frequentam academia usando shorts. Você pode estar se perguntando, mas e a legging? A legging ainda é muito usada e não foi esquecida, mas o short de academia tem ganhado mais espaço e…

A moda fitness tamanhos grandes surgiu para atender um mercado específico de mulheres plus size que procuram por roupas de academia, para realizar seus treinos e malhar com conforto. Há um tempo atrás era muito difícil encontrar, na maioria das lojas, sejam físicas ou e-commerce moda fitness tamanhos grandes. Ao se dirigir a uma loja, as mulheres apenas encontravam tamanhos…

A legging estampada é uma tendência que chegou para colorir a moda fitness. Treinar agora pode ser mais divertido e colorido com a legging estampada. Já passou do tempo em que as leggings eram neutras e você tinha que se restringir a poucas opções de cores. Agora você encontra uma enorme variedade de cores e estampas de leggings para escolher…

A regata fitness é uma escolha muito frequente no guarda-roupa das mulheres e também homens para ir à academia. Isso acontece porque trata-se de uma opção refrescante que traz liberdade dos movimentos na hora de praticar exercícios. Além disso, em dias quentes pode ser a melhor opção para não passar mais calor durante os treinos. Quem disse que para treinar…

O sutiã top esportivo é constantemente a escolha das mulheres que frequentam academia para realizar treinos com mais liberdade e sem passar calor. Trata-se de uma opção bonita, prática, confortável e sexy para treinar. O sutiã top esportivo é mais justinho e é indicado para as mulheres poderem treinar protegendo os seios de impacto nas corridas ou outros exercícios de…

A calça legging fitness elegante e funcional é essencial para um bom aproveitamento na academia. Ir para a academia com uma calça qualquer e uma camiseta velha já não faz mais sentido nos dias de hoje. O seu esforço conta e vale a pena se sentir confortável, confiante e elegante durante o treino. Comprar aquela calça legging fitness que você…

Encontrar roupa para academia pode ser uma tarefa mais complicada do que parece. O modelo que você escolher deve ser confortável, demonstrar seu estilo pessoal e ainda estar de acordo com as regras de vestuário da academia que você frequenta. Os movimentos executados durante um treino intenso já são difíceis, mas a dificuldade aumenta ainda mais se você precisar parar…

Nós somos os nossos hábitos – sejam eles hábitos saudáveis ou não. Durante o decorrer do dia, tudo o que fazemos, pensamos e sentimos gera a qualidade de vida que temos. Na maioria das vezes nossas ações estão no “piloto-automático” e podemos nos sentir descontentes sem nem saber a razão. Hábitos são difíceis de mudar, mas não são impossíveis. O…

Os exercícios físicos mais indicados para você são aqueles que você gosta de fazer. A resposta seria simples assim se você já praticasse algum exercício físico ou se já estivesse adaptada a uma rotina de atividades físicas. Mas para quem está começando agora ou quem ainda não encontrou a sua paixão quando se trata de exercícios físicos, ler as dicas…